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Mujer ejercicio cancer en KHINN Center

¿Por qué es el ejercicio importante en la población con cáncer?

  • Laura Velasco Centella
  • Entrenamiento, Fisioterapia
Quizá todavía no sepas todos los beneficios que practicar ejercicio puede aportarte si has recibido un diagnóstico de cáncer.  Tanto antes de empezar el tratamiento, como durante el mismo y también una vez terminado, es muy probable que no tengas muchas ganas de entrenar, que te encuentres...

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¿CUÁNTO TENEMOS QUE ENTRENAR EN VACACIONES PARA NO PERDER LA FORMA?

¿CUÁNTO TENEMOS QUE ENTRENAR EN VACACIONES PARA NO PERDER LA FORMA?

  • José Andrés González Moreno
  • Entrenamiento, Salud y Bienestar
Con la llegada del verano, nos olvidamos de la rutina y, tanto nuestro cuerpo como nuestra mente buscan un break, pero ¿debemos parar por completo nuestro entrenamiento? Si estás pensando en qué hacer para intentar no perder el ritmo, en esta entrada del blog te mostramos qué dice la ciencia para...

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Volver a hacer ejercicio

VOLVER A HACER EJERCICIO TRAS LAS VACACIONES

  • José Andrés González Moreno
  • Entrenamiento, Salud y Bienestar
Volver a entrenar tras un periodo de vacaciones como Navidad puede resultar duro por varias razones. Estos días son una muy buena oportunidad para empezar a entrenar, tanto si ya venías realizando ejercicio antes de las vacaciones, como si eres de los que quieres empezar y cambiar tu estilo de vida...

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Ponerse en forma a los 40 años

Cómo ponerse en forma a los 40 o 45 años

  • Antonio Flores
  • Entrenamiento
Cuando me encargaron escribir este artículo, pensé en redactar un texto lleno de frases de grandes referentes, lleno de tecnicismos y referencias a los mayores meta-análisis. Después me di cuenta de que eso, seguramente, te ayudaría muy poco, o nada, a conseguir tu propósito y me dispuse a crear...

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Ejercicios de fuerza para embarazadas

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EMBARAZADAS

  • Marta Hernández de Haro
  • Entrenamiento
El entrenamiento físico durante el embarazo practicado con regularidad, en su dosis adecuada y siempre que no esté contraindicado por alguna patología o embarazo de alto riesgo, está demostrado científicamente que proporciona a la embarazada múltiples beneficios, durante su embarazo, en el momento...

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