Entrenamiento archivos - Khinn Center

Mantenerse o ponerse en forma a los 70 o 75 años

MANTENERSE EN FORMA A LOS 70 o 75 AÑOS

Como todos sabemos y gracias a los muchos avances acaecidos en este pasado siglo XX la esperanza de vida prácticamente se ha duplicado. De los 40 años de esperanza de vida a principios de 1900, hasta los 73 años de media en el mundo en 2020 según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud),...

Continuar leyendo

CUÁNDO EMPEZAR CON LOS EJERCICIOS DE SUELO PELVICO DURANTE EL EMBARAZO

Antes de comenzar con las recomendaciones de cara al embarazo, vamos a definir brevemente qué es el suelo pélvico. Suelo pélvico y embarazo El suelo pélvico es el conjunto de músculos que cierran nuestra pelvis en la zona inferior, pero no es sólo músculo; de hecho, la musculatura es sólo...

Continuar leyendo

CÓMO EMPEZAR A PERDER PESO EN EL GIMNASIO

Una de las preguntas más habituales cuando nuestro objetivo es perder peso, es conocer cuándo comenzamos a perder peso en el gimnasio, y para tratar este concepto, vamos a empezar hablando de diferentes factores que influyen en la pérdida de peso diaria (o consumo calórico diario) y de esta forma...

Continuar leyendo

PONERSE EN FORMA A LOS 50 o 55 AÑOS

Muchas veces cuando llegan clientes/pacientes a KHINN Center, al preguntarles sobre sus objetivos, una de las respuestas más habituales es: “…quiero estar en forma”, y ante esto siempre les cuestiono lo mismo: “¿qué es estar en forma para ti?”, porque esta afirmación es algo muy subjetivo que depende...

Continuar leyendo

¿CÓMO CONSEGUIR UN ABDOMEN MARCADO O SIX-PACK?

Cuando queremos hablar de abdominales tenemos que hablar de grasa abdominal y por ello debemos primero conocer y entender de qué depende que se nos marquen los abdominales en la zona del abdomen y cómo podemos conseguirlo. Para ello en primer lugar decir que para conseguir un abdomen marcado...

Continuar leyendo

4,9 43 reviews

malena g. f. ★★★★★ hace 5 meses
Conozco el centro desde hace varios años y he acudido una y otra vez para la recuperación de lesiones mías y de mi padre, … More así como para acondicionamiento físico. El trato y la profesionalidad del personal te dan absoluta confianza para ponerte en sus manos. Las instalaciones y aparatos son impresionantes. Además está bien comunicado y se aparca con facilidad. Estoy encantada de conocerles y sus profesionales son recomendables 100%.
ASUNCION NAVARRO GARCIA ★★★★★ hace 3 meses
Un centro estupendo tanto por las instalaciones como el equipo de profesionales.
Una suerte haber encontrado a Angel y todo … More mi agradecimiento por ayudarme a superar dolores y miedos.
Fran Navarro ★★★★★ hace 2 meses
Espectacular centro, nunca he visto algo parecido tanto de sus aparatos tan sofisticados como los profesionales que allí … More trabajan, completamente recomendable.

View Reviews Write Review